Ab jetzt wird alles leichter!

Gerade zum Jahreswechsel fassen wir oft den guten Vorsatz, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Voller Motivation starten wir mit einer Diät und viel Sport in unser neues Leben. In guter Absicht übertreiben wir es dabei gerne und signalisieren unserem Körper damit eine Hungersnot und den nackten Kampf ums überleben. Harte Zeiten sind genau das, was unsere Genetik über Jahrtausende trainiert und perfektioniert hat – der Körper wird sich mit aller Kraft gegen die Gewichtsabnahme stemmen und jede Gelegenheit nutzen, wieder neue Reserven aufzubauen. Und alsob das nicht bereits schlimm genug wäre; nicht all zu selten fällt uns dann auch noch unsere Psyche in den Rücken und die guten Vorsätze sind meist binnen weniger Wochen der Resignation und dem Frust gewichen.

Zugegeben klingt das nun sehr demotivierend. Wenn wir aber die biochemischen Mechanismen des Körpers kennen und uns das richtige Mindset aneigenen, dann können wir ihn auch austricksen. Das ist auch völlig in Ordnung, denn schließlich haben wir so ziemlich alles, aber keine Hungersnot! 

Wir möchten euch bei euren guten Vorsätzen unterstützen und einen Einstieg in euer Vorhaben ermöglichen, der die Wichen auch langfristig auf Erfolg stellt. Dazu haben wir sowohl ein 8wöcheniges Ernährungsseminar in der Gruppe, wie auch kürzere Einzelcoachings. Ihr könnt also genau das Setting wählen, in dem ihr euch wohl fühlt – und wohlfühlen ist eine Grundvoraussetzung für langfristige Gewichtsreduktion! 

Der Ernährungskurs startet am Sonntag den 28.01.2024 umm 12.00 Uhr, die Teilnehmerzahl ist streng begrenzt. Die Einzelcoachings sind solange verfügbar, wie wir freie Kapazitäten haben, der Starttermin kann hier individuell vereinbart werden. Nutzt die Gelegenheit und meldet euch direkt bei unserem Team an.