FIVE & ITENSIC AREA
Dieser Bereich ist in unser Rücken- und Gelenkzentrum integriert. Durch das Beweglichkeitstraining in unserem FIVE-Parcour kann funktionellen Störungen und Blockaden in der Muskulatur entgegengewirkt werden. Gerade diese Störungen sind häufig für Rücken- und andere Gelenkschmerzen verantwortlich.
Durch das Training können Schmerzen so oftmals in kürzester Zeit erheblich reduziert, oder sogar völlig beseitigt werden. Die Mobility spielt aber nicht nur bei der Schmerzfreiheit, sondern auch bei der Leistungs-fähigkeit eine tragende Rolle. Wenn du deine Beweglichkeit erhältst oder optimierst, dann verbesserst du i.d.R. auch deine sportliche Leistungsfähigkeit.
Die Itensic-Geräte sorgen zusätzlich dafür, dass dein Core bombenfest sitzt. Die Tiefenmuskulatur der Ledenwirbelsäule wird hier von allen Seiten sicher trainiert und schnürrt sich wie ein Korsett um deine Wirbelsäule und Bandscheiben. Auch ein stabiler Core ist sowohl für einen schmerzfreien Rücken, aber auch für körperliche Höchstleistungen von immenser Bedeutung.