Die geringen Bewegungsanforderungen in unserem Alltag erlauben es uns, relativ komfortabel durch unser tägliches Leben zu gelangen. Wenn wir aber in bestimmten Situationen gezwungen werden, unseren Körper über das gewohnte Maß hinaus zu gebrauchen, sind die Grenzen schnell erreicht. Eine ungewohnte Drehung nach hinten, ein plötzlicher Ausfallschritt zur Seite, schon können Verletzungen das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Freihantelbereich. „Es geht heute um das Feingefühl – um das, wie es sich anfühlt!“, erklärt Stephan Neises vom BODY FIT und LADY FIT Oberursel. „Wir treffen immer mehr auf Neumitglieder, die mit einer gewissen Vorkenntnis kommen und die Variation im Training erwarten und den Bedarf auch offen kommunizieren. Wir sehen das Athletictraining als eine klasse Lösung für alle, die sowohl angeleitet in Gruppen oder auch alleine anspruchsvolles Ganzkörpertraining absolvieren möchten“, so Stephan Neises weiter.

Funktionelles Training – stark und athletisch für den Alltag

Funktionelles Training hat in kurzen Trainingseinheiten durch eine relativ hohe Intensität einen überaus hohen Trainingseffekt. Es dient der Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Aus-dauer, Koordination und Beweglichkeit.

An unserem Functional Tower finden zu festen Terminen Kurse statt, die sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Genieße mit viel Spaß in der Gruppe die breite Vielfalt von gleichzeitigen Übungen an dem Tower und trainiere Deine Geschicklichkeit und Kraft in einer sehr motivierenden und außergewöhnlichen Form.