Natürlich verbessert eine gute Muskulatur unsere Power im sportlichen Bereich, aber eine gut ausgeprägte und leistungsfähige Muskulatur bietet uns unzählige weitere Vorteile: Wir können unseren Alltag bis ins hohe Alter mit Leichtigkeit meistern und sind voller Energie. Rückenschmerzen und andere Gelenkleiden können vermindert oder gar erst verhindert werden, sodass wir schmerzfrei leben können.

Die Muskeln geben unserem Körper Haltung und Spannung und formen Ihnen, sodass sie wort wörtlich eine „gute Figur machen“. Zudem sind unsere Muskeln aktiv am Stoffwechsel beteiligt und könenn uns so auch vor Zivilisationerkrankungen wie z. B. Diabetes melltitus (Typ 2) bewahren und unser Immunsystem boosten.